Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos crujientes con verduras
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 unidades
Υλικά
-
140 g de zanahoria
-
160 g de calabacín sin la punta, con piel
-
120 g de queso gruyère
-
2 tomates pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de cebolla en trozos
-
400 g de judías rojas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
100 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
20 g de tomate concentrado
-
3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
12 tacos de aperitivo frito de maíz
-
6 - 8 ramitas de cilantro fresco picado
-
100 g de crème fraîche
-
1 lima cortado en rodajas o en gajos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Νάτριο
326.3 mg
Πρωτεΐνη
6.3 g
Θερμίδες
742 kJ /
177 kcal
Λιπαρά
9.8 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
17 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® TM7 como nunca antes
227 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

Todo el año
26 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCarpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10 λεπτ.
Las croquetas del Echaurren (Francis Paniego)
12ωρ. 50 λεπτ.
Ensalada de arroz con espárragos y atún
50 λεπτ.
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
15 λεπτ.
Tortilla de patatas (HESTAN CUE)
45 λεπτ.
Fiambre de pollo con pistachos
40 λεπτ.
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 λεπτ.
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
30 λεπτ.
Berenjenas a la parmesana
1ωρ.
Buñuelos de bacalao y patatas
30 λεπτ.
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.