Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Wegański zamiennik parmezanu

orzechów nerkowca
85 g
płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
15 g
czosnku, mielonego
2 szczypty
soli
½ łyżeczki

Wegański sos boloński

czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (z 1 puszki)
255 g
marchewki pokrojonej na kawałki
150 g
korzenia selera pokrojonego na kawałki
100 g
ząbek czosnku
1
oliwy z oliwek
20 g
cebula pokrojona na ósemki (patrz wskazówka)
1
białego wina, wytrawnego
100 g
krojonych pomidorów, z puszki
400 g
koncentratu pomidorowego
50 g
tymianku, suszonego
1 łyżeczka
rozmarynu, suszonego
1 łyżeczka
kminu rzymskiego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
½ łyżeczki
papryki wędzonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
½ łyżeczki
soli
1 ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 323.3 kcal / 1352.6 kJ

Πρωτεΐνη 11.6 g

Λιπαρά 15.3 g

Υδατάνθρακες 34 g

Φυτικές ίνες 8.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Νάτριο 1439.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 210 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wegetariańskie burgery z fasoli

Wegetariańskie burgery z fasoli

1ωρ. 10 λεπτ.

Knedle z owocami

Knedle z owocami

1ωρ. 30 λεπτ.

Fasola adzuki po prowansalsku

Fasola adzuki po prowansalsku

13ωρ.

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2ωρ. 35 λεπτ.

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 λεπτ.

Ryż pieczony z warzywami

Ryż pieczony z warzywami

1ωρ. 30 λεπτ.

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1ωρ.

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

50 λεπτ.

Kotlety z czerstwego chleba z papryką

Kotlety z czerstwego chleba z papryką

30 λεπτ.

Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem

Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem

1ωρ. 15 λεπτ.

Zapiekanka ryżowa z warzywami

Zapiekanka ryżowa z warzywami

1ωρ.

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1ωρ.

Εμφάνιση όλων