Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 portions

Υλικά

garlic cloves peeled
3
red onions quartered
20 g
vegetable oil
30 g
pumpkin cubed (3 cm)
300 g
green beans, fresh cut pieces (5 cm)
300 g
water
50 g
coconut cream
200 g
chicken stock paste, homemade
1 tsp
fish sauce
20 g
bagoong
20 g
shrimp, raw, peeled, deveined
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 portions

Νάτριο 3317.7 mg

Πρωτεΐνη 36.2 g

Θερμίδες 4146.1 kJ / 990.9 kcal

Λιπαρά 72.5 g

Φυτικές ίνες 10.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 42.9 g

Υδατάνθρακες 57.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lutong bahay (everyday favorites) 5 Συνταγές
Διεθνώς

We Celebrate Our Uniqueness 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stuffed jacket potatoes (two ways)

1 Std. 10 Min

Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice

35 Min

Mee Siam Kuah

1 Std. 5 Min

Creamy miso mushroom udon

45 Min

Loaded Potato Soup

30 Min

French onion pasta

45 Min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1 Std. 15 Min

Steel Cut Oats

35 Min

Overnight Oats with Mixed Berries

4 Std. 15 Min

Caramelised leek and feta tart

2 Std. 25 Min

Tomato and Bacon Spaghetti (TM6 & TM5)

35 Min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30 Std.

Εμφάνιση όλων