Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 portions

Υλικά

garlic cloves peeled
3
red onions quartered
20 g
vegetable oil
30 g
pumpkin cubed (3 cm)
300 g
green beans, fresh cut pieces (5 cm)
300 g
water
50 g
coconut cream
200 g
chicken stock paste, homemade
1 tsp
fish sauce
20 g
bagoong
20 g
shrimp, raw, peeled, deveined
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 portions

Νάτριο 3317.7 mg

Πρωτεΐνη 36.2 g

Θερμίδες 4146.1 kJ / 990.9 kcal

Λιπαρά 72.5 g

Φυτικές ίνες 10.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 42.9 g

Υδατάνθρακες 57.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lutong bahay (everyday favorites) 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken Shawarma Bowl

1ωρ.

Petits Pois and Pancetta Risotto

30 λεπτ.

"Marry Me" Chicken Pasta

30 λεπτ.

Sun-Dried Tomato Pizza Dough

4ωρ.

Baja-Style Fish Tacos

30 λεπτ.

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 λεπτ.

Ayam Masak Lemak Cili Api

20 λεπτ.

Quick pulled pork in beer sauce

35 λεπτ.

Tomato and Bacon Spaghetti (TM6 & TM5)

35 λεπτ.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 λεπτ.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 λεπτ.

Green Goddess Quinoa Salad

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων