Kokosnuss Dhal

4.3 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
240 g
grüne Chilischoten ggf. entkernt, in groben Stücken
1 - 2
Tomaten geviertelt
150 g
rote Linsen, getrocknet
250 g
Kokosmilch
400 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
schwarze Senfkörner
2 TL
Wasser
300 g
Gemüsebouillon Paste
½ TL
½ Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
Jungspinat, frisch grob zerkleinert
120 g
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinert
Koriander, frisch grob gehackt, zur Dekoration
2 EL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 285 kcal / 1192 kJ

Πρωτεΐνη 18 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Choche wiä no niä. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nudelsuppe mit Räuchertofu

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35 Min

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

1 Std. 35 Min

Linsendal mit Spinat

Linsendal mit Spinat

35 Min

Mediterrane Gemüsepfanne

Mediterrane Gemüsepfanne

Keine Bewertungen

Vegane Bolognese

Vegane Bolognese

50 Min

One-Pot-Gnocchi

One-Pot-Gnocchi

40 Min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 Std.

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

45 Min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2 Std.

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 Min

Käse-Knöpfli

Käse-Knöpfli

35 Min

Steinpilz-Risotto

Steinpilz-Risotto

45 Min

Εμφάνιση όλων