Pieczony kurczak z warzywami

4.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • oliwy z oliwek plus 1 łyżka i dodatkowa ilość do natłuszczenia
    30 g
  • tuszka z kurczaka (1500-2000 g), w całości
    1
  • soli
    2 łyżeczki
  • ziół prowansalskich, suszonych
    3 łyżki
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • wody
    400 g
  • cydru (patrz wariant)
    100 g
  • marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
    200 g
  • batatów pokrojonych w 2 cm plastry
    350 g
  • ziemniaków nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych w 1 cm plastry
    600 g
  • dyni obranej, bez pestek, pokrojonej na 2 cm kawałki
    200 g
  • cukinii nieobranej, pokrojonej w 2 cm plastry
    300 g
  • czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
    300 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
    300 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 762.9 kcal / 3192 kJ
Πρωτεΐνη 47.4 g
Λιπαρά 42.7 g
Υδατάνθρακες 46.7 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.9 g
Νάτριο 1202.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων