Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków

4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 1ωρ. 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • 1 łyżka masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 800 g combra jagnięcego, z kościa w całości
  • 200 g bakłażana
  • 200 g cukinii
  • 150 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych
  • 100 g cebuli
  • 70 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 5 - 6 ząbków czosnku
  • 8 gałązek tymianku, świeżego tylko liście
    1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 800 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na kawałki
  • 250 g mleka
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
    ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • 2 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 70 g białego wina, wytrawnego
  • 70 g wody
  • 20 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka
    500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka
  • 2 gałązki cząbru, świeżego tylko liście
    ¼ łyżeczki cząbru, suszonego
  • 200 g pomidora pokrojonego w 1,5 cm kostkę
  • 3 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, posiekane

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 980.1 kcal / 4100.5 kJ
Πρωτεΐνη 31.6 g
Λιπαρά 70.6 g
Υδατάνθρακες 54.6 g
Φυτικές ίνες 10.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 28.4 g
Νάτριο 1297.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων