Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegańskie curry z bakłażanem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g orzeszków ziemnych, niesolonych
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki do skropienia
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
450 g wody
-
500 g bakłażana pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
2 łyżki oliwy z oliwek do skropienia
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego (patrz wskazówka)
-
35 mąki pszennej35 g mąki kukurydzianej
-
20 - 30 g czerwonej pasty curry20 - 30 g pasty curry massaman
-
150 g mleczka kokosowego
-
20 g syropu z agawy
-
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
-
100 g pieczarek pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1207.2 mg
Πρωτεΐνη
11.7 g
Θερμίδες
1890.5 kJ /
451.8 kcal
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
11.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.1 g
Υδατάνθρακες
43.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
218 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2ωρ. 15 λεπτ.
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2ωρ. 50 λεπτ.
Quiche ze szpinakiem i papryką
1ωρ.
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 λεπτ.
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 λεπτ.
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1ωρ. 30 λεπτ.
Stroganow z pieczarek
35 λεπτ.
Zapiekanka z tortellini
30 λεπτ.
Calzone z mozzarellą i jajkiem
2ωρ. 50 λεπτ.
Tarta porowo-serowa
1ωρ. 25 λεπτ.
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 λεπτ.