Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
1200 g de agua
-
100 g de aceite de oliva
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
300 g de arroz integral de grano largo
-
1 cucharada de miel
-
20 g de vinagre balsámico
-
4 nueces peladas en trozos
-
20 g de pasas de uva
Montaje
-
1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
-
12 tomates cherry cortados por la mitad
-
50 - 70 g de queso parmesano en lascas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
-
100 g de jamón crudo en cubos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
865.2 mg
Πρωτεΐνη
12.6 g
Θερμίδες
1818 kJ /
435 kcal
Λιπαρά
23.4 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
43.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Vibrante vitalidad
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos
15 λεπτ.
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20 λεπτ.
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15 λεπτ.
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 λεπτ.
Ensalada de arroz con mayonesa
30 λεπτ.
Revuelto con jamón y patatas (revuelto Gramajo)
40 λεπτ.
Buñuelos de bacalao y patatas
30 λεπτ.
Patatas rellenas con níscalos
1ωρ. 25 λεπτ.
Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra
45 λεπτ.
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1ωρ.
Bowl de pollo Shawarma
1ωρ.
Ensalada de verduras troceadas
10 λεπτ.