Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
712.7 mg
Πρωτεΐνη
6.5 g
Θερμίδες
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Λιπαρά
14.1 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
29.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Vibrante vitalidad
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos
15min
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30min
Ensalada de arroz con mayonesa
30min
Revuelto con jamón y patatas (revuelto Gramajo)
40min
Buñuelos de bacalao y patatas
30min
Patatas rellenas con níscalos
1h 25min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra
45min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Bowl de pollo Shawarma
1h