Zucchini-Monster

4.6 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zucchini (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
1000 g
Erbsen, TK aufgetaut
150 g
Zwiebel geviertelt
30 g
Wasser
25 g
Sahne
100 g
Knoblauchzehe
1
Salz
½ - 1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
3 Prisen
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Minze (προαιρετικό πεδίο) abgezupft
2 - 3 Blätter
Zitronensaft
1 TL
Öl
5 g
Mozzarella-Kugeln (ca. 2 Kugeln, halbiert)
250 g
Tomatenmark zum Garnieren
5 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 869 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1511 kJ / 361 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Monsterhunger 13 Συνταγές
Αυστρία

THERMOMIX® Magazin 5/2025 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

50 分钟

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50 分钟

Dhal

40 分钟

Spargel mit Kartoffeln

50 分钟

Spargel und Kartoffeln

50 分钟

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

1小时 20 分钟

Kichererbsen-Patties

30 分钟

Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo

1小时 50 分钟

Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping

45 分钟

Ratatouille-Lasagne

1小时 30 分钟

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1小时

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 分钟

Εμφάνιση όλων