Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

4.2 102 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

olej do natłuszczenia
płatków owsianych, górskich
60 g
siemienia lnianego
10 g
cukinii obranej, pokrojonej na kawałki
100 g
wiśni, świeżych bez pestek, plus dodatkowo 10 sztuk
30 g
30 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowo 10 sztuk
mleka
120 g
120 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
kakao naturalnego, niesłodzonego
10 g
erytrytolu
2 - 3 łyżki
2 - 3 łyżki ksylitolu
soli
1 szczypta
gorzkiej czekolady grubo posiekanej
2 kostki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 592.9 kcal / 2480.8 kJ

Πρωτεΐνη 19.3 g

Λιπαρά 22.7 g

Υδατάνθρακες 90.4 g

Φυτικές ίνες 19.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.7 g

Νάτριο 461.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1ωρ.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8ωρ. 10 λεπτ.

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2ωρ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 λεπτ.

Gotowanie parówek/frankfurterek

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 λεπτ.

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 λεπτ.

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 λεπτ.

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 λεπτ.

Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 λεπτ.

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1ωρ. 45 λεπτ.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 λεπτ.

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

3ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων