Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Gemüsetäschli
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Wasser900 g
-
Buchweizenkörner100 g
-
Haferflocken zart30 g
-
Kerne, gemischt50 g
-
Parmesan in Stücken (2-3 cm)50 g
-
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Zwiebeln geviertelt50 g
-
Karotte in Stücken (2 cm)80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Basilikumblatt, frisch3 g
-
Petersilienblätter, frisch5 g
-
Paprika, geräuchert, gemahlen (προαιρετικό πεδίο)½ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Paniermehl50 g
-
Sonnenblumenöl3 - 4 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
400 kcal /
1673 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
38 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
334 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Choche wiä no niä.
204 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Nudelsuppe mit Räuchertofu
35 λεπτ.
Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan
1ωρ. 35 λεπτ.
Linsendal mit Spinat
35 λεπτ.
Mediterrane Gemüsepfanne
Καμία βαθμολογία
Vegane Bolognese
50 λεπτ.
One-Pot-Gnocchi
40 λεπτ.
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
2ωρ.
Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette
45 λεπτ.
Bao Buns mit Gemüsefüllung
2ωρ.
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 λεπτ.
Käse-Knöpfli
35 λεπτ.
Steinpilz-Risotto
45 λεπτ.