Συσκευές & Αξεσουάρ
Tofu tikka masala
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę360 - 400 g
-
ząbki czosnku4
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki½
-
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia30 g
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
kolendry, mielonej1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
kurkumy, mielonej¾ łyżeczki
-
wody500 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
ryżu basmati200 - 250 g
-
mieszanki warzyw, mrożonej dowolnej, bez ziemniaków400 - 500 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
przyprawy garam masala1 łyżeczka
-
skrobi kukurydzianej1 łyżka
-
kolendra, świeża tylko liście, do posypania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
727.3 kcal /
3043.1 kJ
Πρωτεΐνη
26.6 g
Λιπαρά
31.1 g
Υδατάνθρακες
78.1 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.5 g
Νάτριο
385.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
210 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Fasola adzuki po prowansalsku
13ωρ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1ωρ.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 λεπτ.
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30 λεπτ.
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1ωρ. 15 λεπτ.
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1ωρ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.