Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

4.0 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
150 g
białych pieczarek, świeżych
100 g
siemienia lnianego
20 g
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g
wody
450 g
jajka
2
szczypiorku, świeżego posiekanego
5 g
soli
2 szczypty
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
oliwy z oliwek
2 łyżeczka
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół (ok. 100 g)
5
jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
3 łyżki
koperek, świeży posiekany, do posypania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 483.1 kcal / 2021.2 kJ

Πρωτεΐνη 26.2 g

Λιπαρά 31 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Φυτικές ίνες 10.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 669 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 Std.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2 Std.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 Min

Gotowanie parówek/frankfurterek

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 Min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 Min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 Min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 Min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 Min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1 Std. 45 Min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 Min

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

3 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων