Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portion

Υλικά

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 677.5 mg

Πρωτεΐνη 21.3 g

Θερμίδες 1902.5 kJ / 455 kcal

Λιπαρά 24.5 g

Φυτικές ίνες 12.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 32.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recipes for Diabetics - CA 11 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentil moussaka

Lentil moussaka

2 godz. 20 min

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50 min

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 min

Tofu Stew

Tofu Stew

30 min

Coconut Dhal

Coconut Dhal

Brak ocen

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 min

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

45 min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1 godz. 25 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 godz. 10 min

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

Brak ocen

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Brak ocen

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Brak ocen

Εμφάνιση όλων