Συσκευές & Αξεσουάρ
Bowl di salmone con salsa teriyaki
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Salsa e marinata
-
di zucchero grezzo di canna50 g
-
di radice di zenzero fresco sbucciato5 g
-
di acqua100 g
-
di salsa di soia50 g
-
di vino di riso (Mirin)35 g
-
di amido di mais (maizena)1 cucchiaio
Il riso
-
di aceto di riso50 g
-
di zucchero grezzo di canna1 cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
di riso per sushi, qualsiasi tipo250 g
-
di acqua500 g
Spinaci e salmone
-
di acqua1200 g
-
di foglie di spinaci, surgelati scongelati, strizzati (resa di circa 600 g)800 g
-
di sale¾ di cucchiaino
-
filetti di salmone, freschi, senza pelle (150 g ciascuno)4
-
di salsa di soia2 cucchiai
-
avocado pelati, a fette1
-
di semi di sesamo, tostati2 cucchiaini
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
722 kcal /
3027 kJ
Πρωτεΐνη
41 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
70 g
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