Three Egg French Omelet

3.7 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 portion

Υλικά

mozzarella cut into pieces (approx. 2 cm)
60 g
60 g cheddar cheese, cut into pieces (approx. 2 cm)
onions
30 g
garlic clove (προαιρετικό πεδίο)
1
red bell pepper
30 g
button mushroom, fresh sliced
30 g
ham, any type diced (approx. ¼ in.)
60 g
tomatoes diced (approx. ¼ in.)
30 g
olive oil
15 g
egg, large (65-70 g)
3
whole milk
1 tsp
salt, fine to taste
⅛ tsp
black pepper, ground to taste
⅛ tsp
water
500 g
chive, fresh chopped to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1628 mg

Πρωτεΐνη 52 g

Θερμίδες 3321.2 kJ / 793.8 kcal

Λιπαρά 59.1 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 21.9 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

We Can Work MAGIC With Simple Things 36 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Granola

55 λεπτ.

Garden Green Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Steel Cut Oats

35 λεπτ.

Fresh Orange Juice

5 λεπτ.

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

Καμία βαθμολογία

Cashew and Cacao Smoothie

5 λεπτ.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 λεπτ.

Greek Yogurt

11ωρ. 40 λεπτ.

Caprese Frittata

30 λεπτ.

Power Muesli

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων