Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de berenjenas y lentejas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porciones
Υλικά
-
aceite de oliva para engrasar
-
de berenjena en cubos (1-2 cm)380 g
-
de cebolla morada en rebanadas (0,5 cm)80 g
-
de pimiento rojo en cubos (1-2 cm)100 g
-
de chile en polvo o al gusto2 pizcas
-
de sal1 cdita
-
de pimienta negra molida, o al gusto1 ½ cdita
-
de miel de abeja2 cdita
-
de aceite de oliva2 ½ cdas
-
de lentejas precocinadas240 g
-
de mezcla de hierbas frescas cilantro, hierbabuena y albahaca.1 ramillete
-
diente de ajo1
-
de mostaza Dijon1 cdita
-
de vinagre de frambuesa20 g
-
aceite de oliva25 g
-
de agua fría20 g
-
de pasitas, cualquier tipo1 - 2 cda
-
de queso panela200 g
-
de hojas de menta frescas¼ cdita
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
1089.1 kcal /
4556.6 kJ
Πρωτεΐνη
47.6 g
Λιπαρά
52.9 g
Υδατάνθρακες
113.8 g
Φυτικές ίνες
22.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
19.4 g
Νάτριο
2135.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Mujeres 50+
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTostadas de rajas con pollo
40min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Gambones gratinados
30min
Ensalada de alubias blancas
5min
Tortitas de carne en salsa verde
1h 40min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Judías verdes con tomate
45min
Caldo de queso
40min
Sándwiches de ensalada de pollo
50min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30min
Aguacates rellenos de atún
20min
Repollo con calabacín, pimiento y jamón
45min