Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de berenjenas y lentejas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porciones
Υλικά
-
aceite de oliva para engrasar
-
de berenjena en cubos (1-2 cm)380 g
-
de cebolla morada en rebanadas (0,5 cm)80 g
-
de pimiento rojo en cubos (1-2 cm)100 g
-
de chile en polvo o al gusto2 pizcas
-
de sal1 cdita
-
de pimienta negra molida, o al gusto1 ½ cdita
-
de miel de abeja2 cdita
-
de aceite de oliva2 ½ cdas
-
de lentejas precocinadas240 g
-
de mezcla de hierbas frescas cilantro, hierbabuena y albahaca.1 ramillete
-
diente de ajo1
-
de mostaza Dijon1 cdita
-
de vinagre de frambuesa20 g
-
aceite de oliva25 g
-
de agua fría20 g
-
de pasitas, cualquier tipo1 - 2 cda
-
de queso panela200 g
-
de hojas de menta frescas¼ cdita
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
1089.1 kcal /
4556.6 kJ
Πρωτεΐνη
47.6 g
Λιπαρά
52.9 g
Υδατάνθρακες
113.8 g
Φυτικές ίνες
22.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
19.4 g
Νάτριο
2135.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Mujeres 50+
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
Καμία βαθμολογία
Chiles jalapeños rellenos de machaca de marlín
1ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada capresse
15 λεπτ.
Rollos veganos de verano
35 λεπτ.
Dip de alcachofa y espinaca
30 λεπτ.
Tiradito de cecina
10 λεπτ.
Pintxo Donosti
15 λεπτ.
Tomates rellenos de arroz a las hierbas
50 λεπτ.
Delicias de jamón y queso
1ωρ. 30 λεπτ.
Aperitivo de queso de cabra, uvas y pistachos
1ωρ.
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 λεπτ.
Crêpes de gazpacho
1ωρ.