Spooky Spaghetti and Meatballs

Spooky Spaghetti and Meatballs

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 portions

Υλικά

Meatballs
  • olive oil for greasing
  • water
    1000 g
  • red quinoa
    80 g
    80 g quinoa
  • onions quartered
    60 g
  • fine sea salt or to taste
    1 tsp
  • dried fennel seeds
    ¼ tsp
  • fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, oregano)
    30 g
  • ground black pepper
    1 tsp
  • dried chilli flakes (προαιρετικό πεδίο)
    ½ tsp
  • garlic cloves
    2
  • turkey meat, boneless and skinless cut in pieces (3 cm) (see tip).
    550 g
  • large egg
    1
  • pitted black olives sliced
    25 - 35
Tomato Sauce
  • onions quartered
    110 g
  • olive oil
    30 g
  • garlic cloves
    2
  • fine sea salt or to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
    800 g
Spooky Spaghetti
  • water
    1150 g
  • fine sea salt
    1 ½ tsp
  • dried spaghetti (see tip)
    340 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 501 kcal / 2096 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 67 g
Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων