Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.5 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 112 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 2074 kJ / 496 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Powerfrauen 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25 λεπτ.

Erdnuss-Pancakes

Erdnuss-Pancakes

40 λεπτ.

Pink Super Smoothie

Pink Super Smoothie

5 λεπτ.

Vegane Eierspeise

Vegane Eierspeise

10 λεπτ.

Cremige Polenta mit Pfirsichen

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50 λεπτ.

Cookie Cereals

Cookie Cereals

1ωρ. 30 λεπτ.

Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

1ωρ.

Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück

10 λεπτ.

Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer

Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer

15 λεπτ.

Birnencreme

Birnencreme

25 λεπτ.

Grießpudding mit Apfelkompott

Grießpudding mit Apfelkompott

30 λεπτ.

Brokkoli-Schinken-Omelette

Brokkoli-Schinken-Omelette

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων