Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.7 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 496 kcal / 2074 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 49 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 112 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Powerfrauen 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 λεπτ.

Sommerporridge

Sommerporridge

25 λεπτ.

Toastbrot

Toastbrot

16ωρ.

Warmer Power-Müsli-Drink

Warmer Power-Müsli-Drink

10 λεπτ.

Müsli

Müsli

5 λεπτ.

Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei

Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei

15 λεπτ.

Obstsalat

Obstsalat

15 λεπτ.

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

50 λεπτ.

Orientalische Waffeln

Orientalische Waffeln

30 λεπτ.

Leber Detox

Leber Detox

5 λεπτ.

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

50 λεπτ.

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων