Ailes de poulet aux cinq épices

5.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1000 g d'ailes de poulet coupées en deux au niveau de l'articulation
20 g de gingembre frais
4 gousses d'ail
1 c. à soupe de cinq épices en poudre
20 g d'huile de sésame
20 g jus de citron
20 g de sauce soja
20 g de sucre
20 g de sauce aux huîtres
60 g de ketchup
10 g de sauce chili
20 g de vin de riz de Shaoxing

20 g de vin blanc
d'huile d'olive pour la plaque
2 oignons de printemps finement émincés
2 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs
1 piment frais émincé
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 828.8 mg

Πρωτεΐνη 46 g

Θερμίδες 2571.6 kJ / 614.6 kcal

Λιπαρά 40.6 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 16.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Je créé de la magie dans ma cuisine 30 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Poulet frit et maïs doux façon sud

55min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45min

Risotto bolognaise

45min

Porc au caramel

45min

Wraps poulet Tandoori

50min

Boulettes de viande aux légumes

20min

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40min

Börek Turc avec Caïk

1h

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40min

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων