Συσκευές & Αξεσουάρ
Creamy Coconut Dhal
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
yellow onions cut in halves240 g
-
fresh green chillies deseeded1 - 2
-
tomatoes cut in quarters150 g
-
red lentils250 g
-
coconut milk400 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder1 tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
2 tsp white mustard seedsblack mustard seeds2 tsp
-
water300 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock powder homemade or store-bought½ tsp
-
120 g fresh spinach leaves, coarsely choppedbaby spinach leaves coarsely chopped120 g
-
fresh coriander leaves coarsely chopped, to garnish2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1967.8 kJ /
470.3 kcal
Λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
55.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Our Kitchens are a Window to the World
40 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurried Lentils
5ωρ. 15 λεπτ.
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2ωρ. 15 λεπτ.
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 λεπτ.
Pasta with Vegetable Ragout
45 λεπτ.
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 λεπτ.
Pierogi (Cheese dumplings)
1ωρ. 30 λεπτ.
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 λεπτ.
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1ωρ.
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 λεπτ.
Lentil moussaka
2ωρ. 20 λεπτ.
Creamy miso mushroom udon
45 λεπτ.
Loaded Potato Soup
30 λεπτ.