Συσκευές & Αξεσουάρ
Brokkolisalat mit Pinienkernen
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Brokkoli in Röschen200 g
-
Paprika rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 Paprika140 g
-
Apfel geviertelt120 g
-
Pinienkerne, roh20 g
-
Olivenöl15 g
-
Joghurt (προαιρετικό πεδίο) oder eine vegane Joghurtalternative100 g
-
Obstessig10 g
-
Honig10 g
-
Senf1 ½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
468 mg
Πρωτεΐνη
2 g
Θερμίδες
462 kJ /
110 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Gesund zu jeder Jahreszeit
25 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPikanter Kranz mit Oliven, Speck und Cheddarkäse
Καμία βαθμολογία
Cheesecake mit Gurke und Zitrone
Καμία βαθμολογία
Green Goddess Salad
20 λεπτ.
Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata
50 λεπτ.
Sizilianischer Garnelensalat
40 λεπτ.
Eier-Curry-Salat
1ωρ. 30 λεπτ.
Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen
50 λεπτ.
Knusprige Onsen-Eier mit Kohlgemüse
2ωρ.
Mille-feuille Krabbe, Erbsen und Avocado
Καμία βαθμολογία
Schinkenkroketten mit schneller Béchamelsauce
Καμία βαθμολογία
Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten
10 λεπτ.
Lachs-Krautsalat Sandwich Füllung
15 λεπτ.