Seafood Congee

Seafood Congee

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
8 portions

Υλικά

  • cooking oil
    20 g
  • prawn shell
    200 g
  • water
    1500 g
  • ginger, fresh
    15 g
  • anchovies (ikan bilis)
    10 g
  • short grain rice washed
    120 g
  • dried scallops
    20 g
  • blue swimmer crabs (flower crabs) cut into 5
    4
  • lala clams
    1000 g
  • prawn meat
    300 g
  • fried shallots to garnish
    20 g
  • parsley leaves chopped, to garnish
    1 sprig
  • bird's eye chilli (chilli padi) chopped, to garnish
    2

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1085.3 mg
Πρωτεΐνη 27.6 g
Θερμίδες 1000.3 kJ / 239.1 kcal
Λιπαρά 5.2 g
Φυτικές ίνες 0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Υδατάνθρακες 18.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων