Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
40 g de parmesan en morceaux
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts extra-fins, surgelés100 g d'asperges vertes en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fleurettes de brocoli
-
100 g de champignons frais coupés en quatre
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika doux en poudre (προαιρετικό πεδίο)
-
400 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes sèches, type spaghetti (temps de cuisson 8-9 minutes)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
752.7 mg
Πρωτεΐνη
20.8 g
Θερμίδες
2099.3 kJ /
501.8 kcal
Λιπαρά
10.4 g
Φυτικές ίνες
14.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
89.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Le printemps au quotidien
16 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartelette petits pois, courgette et menthe
50 λεπτ.
Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
1ωρ.
Pancakes aux épinards
30 λεπτ.
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1ωρ.
Crumble au reste de ratatouille
45 λεπτ.
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 λεπτ.
Flamiche aux chicons et maroilles
2ωρ.
Aubergines à la bonifacienne
2ωρ.
Œufs gratinés à la hongroise
1ωρ. 30 λεπτ.
Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 λεπτ.
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1ωρ.
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1ωρ. 45 λεπτ.