Συσκευές & Αξεσουάρ
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
queijo parmesão cortado em pedaços40 g
-
dente de alho cortado em fatias finas1
-
pimento cortado em pedaços (1-2 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congeladoespargos verdes cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos, só os raminhos150 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos100 g
-
tomate em pedaços300 g
-
paprika (προαιρετικό πεδίο)1 c. chá de
-
água400 g
-
caldo de legumes em pó1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta moída½ c. chá de
-
esparguete300 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
752.5 mg
Πρωτεΐνη
20.8 g
Θερμίδες
2099.2 kJ /
501.7 kcal
Λιπαρά
10.4 g
Φυτικές ίνες
14.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
89.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Massas longas para a Bimby® TM7
65 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa de tomate com burrata
35 λεπτ.
Arroz de tomate e legumes
1ωρ. 15 λεπτ.
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1ωρ. 10 λεπτ.
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 λεπτ.
Moussaka de lentilhas
2ωρ. 20 λεπτ.
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 λεπτ.
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 λεπτ.
Massa com molho de beterraba e queijo feta
40 λεπτ.
Legumes à Brás
35 λεπτ.
Pão de queijo
1ωρ.
Chilli de cogumelos
35 λεπτ.
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 λεπτ.