Συσκευές & Αξεσουάρ
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1098.2 mg
Πρωτεΐνη
54.9 g
Θερμίδες
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Λιπαρά
33.9 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
53.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Hity 2025
18 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Wysokobiałkowe przepisy
100 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPotrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2h
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1h 15min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Rolada z karkówki z grzybami
2h 35min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45min
Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu
1h
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Bigos z czerwonej kapusty
1h 30min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35min