Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicken Meatballs in Marinara Sauce
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30ωρ.
6 portions
Υλικά
Meatballs
-
Parmesan cheese cut into pieces6 oz
-
whole milk2 oz
-
panko bread crumbs1 oz
-
4 oz yellow onionsred onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
fresh mixed herbs leaves only (parsley, basil and oregano)1 oz
-
large egg1
-
soy sauce1 tbsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
18 oz ground turkey, broken into piecesground chicken broken into pieces16 - 18 oz
-
extra virgin olive oil to grease
Tomato Sauce
-
garlic cloves2
-
3 oz yellow onions, cut into wedgesred onions cut into wedges3 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
crushed tomatoes (28 oz.), undrained1 can
-
salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1392.9 mg
Πρωτεΐνη
27.8 g
Θερμίδες
1355.4 kJ /
323.9 kcal
Λιπαρά
18.3 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
13.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLemon Rosemary Chicken and Rice
55 λεπτ.
Browned Pork Rice
1ωρ.
Chicken and Avocado Arepas
1ωρ.
Kung Pao Chicken
1ωρ. 5 λεπτ.
Baked Pork Tenderloin with Rice
1ωρ. 20 λεπτ.
Chicken Pesto Tagliatelle
1ωρ. 5 λεπτ.
Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice
50 λεπτ.
5 Ingredient BBQ Pulled Chicken
15 λεπτ.
Asian Stir Fry with Noodles
1ωρ. 5 λεπτ.
Florentine Meatballs and Linguine
1ωρ. 10 λεπτ.
Bibimbap
55 λεπτ.
Sausage and Lentil Stew
1ωρ. 15 λεπτ.