Mediterraner Green-Goddess-Salat

4.5 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
20 g
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
50 g
Walnusshälften
20 g
Salz
1 ½ TL
Olivenöl
30 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
120 g
Mayonnaise
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Wasser
600 g
kurze Nudeln (z.B. Penne, Cavatappi), Kochzeit ca. 10 Minuten
250 g
Thunfisch in Öl, in der Dose abgetropft, in Stücken
200 g
Cherrytomaten halbiert
80 g
Zucker
¼ TL
Gurken in dünnen Scheiben
150 g
Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
Avocado in Scheiben
120 g
Kalamata Oliven, entsteint
30 g
grüne Oliven, entkernt
30 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen
Feta
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1470 mg

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 2907 kJ / 695 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 75 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Green Goddess - frische Sommersalate 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1 Std.

Erdäpfelsalat

55 Min

Knusprige Onsen-Eier

2 Std.

Reis-Thunfisch-Salat

1 Std.

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

30 Min

Parmesancracker

20 Min

Käferbohnenmousse mit Kernöl

10 Min

Gemüse-Leber-Torte

1 Std. 50 Min

Rosmarin-Käse-Stangen

1 Std. 20 Min

Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer

1 Std.

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30 Min

Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen

50 Min

Εμφάνιση όλων