Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Compota de ameixa e framboesa
  • ameixas s/ caroço, cortadas em quartos
    5
  • sumo de limão
    1 c. sopa de
  • pau de canela
    1
  • alecrim (opcional)
    2 pés de
  • xarope de ácer
    1 c. sopa de
  • framboesas
    125 g
Pudim de chia
  • sementes de chia
    100 g
  • bebida de amêndoa
    400 g
  • pasta de baunilha
    1 c. chá de
  • mel (opcional)
    2 c. chá de
  • Canela em pó q.b. p/ temperar
  • ameixas s/ caroço, cortadas em fatias
    2
  • Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 76.4 mg
Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 986.3 kJ / 235.8 kcal
Λιπαρά 9.4 g
Φυτικές ίνες 13.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g
Υδατάνθρακες 35.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas de aveia de verão com pêssego

4.6(30)

40 λεπτ.

Rabanadas a vapor

4.8(144)

1ωρ.

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8ωρ. 55 λεπτ.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

4.6(37)

30 λεπτ.

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30 λεπτ.

Smoothie de São Valentim

4.5(11)

5 λεπτ.

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10 λεπτ.

Tabuleiro doce

5.0(4)

50 λεπτ.

Batido detox

4.3(8)

10 λεπτ.

Biscoitos de aveia

4.4(19)

25 λεπτ.

Papas de aveia com molho de morango

4.4(26)

20 λεπτ.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων