Συσκευές & Αξεσουάρ
French Omelet for Two
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
4 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)4 oz
-
yellow onion2 oz
-
garlic clove (προαιρετικό πεδίο)1 - 2
-
red bell pepper2 oz
-
button mushrooms sliced2 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)4 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
olive oil1 oz
-
large eggs6
-
whole milk2 tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
-
avocado sliced, to garnish
-
cherry tomatoes on the vine blistered (see Tip)4 stalks
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
798.1 mg
Πρωτεΐνη
25.5 g
Θερμίδες
1582.5 kJ /
378.3 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.5 g
Υδατάνθρακες
5.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMaple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Little Bird Pancakes
40min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Peanut Butter and Jam Muffins
30min
Granola
55min
Blueberry Jam
45min
Steamed Sunny Side Up Eggs
20min
Cloud Eggs
20min
Caprese Egg White Omelet
20min
Cold Brew Concentrate
12h
Raspberry Jam
45min
Crunchy Granola
2h