Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

3.7 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 citrons jaunes dont 1 en quartiers
400 g d'aiguillettes de poulet
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
250 g de boulgour complet
250 g d'eau bouillante
½ c. à café de sel
1 poireau en morceaux de 4 cm
400 g d'eau
1 c. à soupe de zaatar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 388 mg

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 2147.1 kJ / 513.2 kcal

Λιπαρά 22.9 g

Φυτικές ίνες 9.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 53.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Calendrier de l'Avent 2025 21 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1hod. 30min.

Hamburger au poulet

4hod. 30min.

Tartare de veau à l'italienne, salade de fenouil

1hod. 45min.

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

1hod.

Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

35min.

Brochettes de dinde tandoori

50min.

Croque-cake

50min.

Entrecôte et risotto aux champignons

40min.

Bœuf en papillotes

30min.

Brochettes de porc et riz aux poivrons

1hod. 45min.

Haut de cuisse de poulet épicé et carottes

4hod. 50min.

Brochettes de poulet aux épices

2hod. 40min.

Εμφάνιση όλων