Meksykańskie burrito bowl z łososiem

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

4.7 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

75 g mieszanki sałat
10 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
80 g jogurtu naturalnego
1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
1 ząbek czosnku
15 g oliwy z oliwek
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
800 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej i opłukanej
8 pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
½ czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w ukośne plastry
½ limonki ekologicznej, pokrojonej w ćwiartki, do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 658.8 mg

Πρωτεΐνη 49 g

Θερμίδες 3591.3 kJ / 858.4 kcal

Λιπαρά 42.5 g

Φυτικές ίνες 17.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.1 g

Υδατάνθρακες 72 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Συνταγές
Πολωνία

Wysokobiałkowe przepisy 100 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2 Std.

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1 Std. 15 Min

Drobiowa pieczeń z Varomy

1 Std. 15 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Kibiny litewskie

2 Std. 35 Min

Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta

1 Std. 45 Min

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1 Std. 30 Min

Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

3 Std. 5 Min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 Min

Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym

45 Min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 Std.

Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem

40 Min

Εμφάνιση όλων