Dyniowe pancakes

4.8 29 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

220 g mąki pszennej

220 g mąki pszennej pełnoziarnistej
300 g purée z dyni (patrz wskazówka)
200 g jogurtu naturalnego
3 jajka
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia
miód do polania
orzechy włoskie, łuskane grubo posiekane, do posypania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 274.7 mg

Πρωτεΐνη 13.9 g

Θερμίδες 1694.1 kJ / 404.9 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 65.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Z dynią na okrągło III 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hot-dogowe muffiny

Hot-dogowe muffiny

2 Std.

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1 Std. 40 Min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 Min

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2 Std. 20 Min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 Min

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

1 Std. 10 Min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 Std. 30 Min

Twarożek ziołowy

Twarożek ziołowy

10 Min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 Std. 10 Min

Dyniowe cynamonki

Dyniowe cynamonki

3 Std. 40 Min

Pasta z tuńczyka i jajek

Pasta z tuńczyka i jajek

20 Min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min

Εμφάνιση όλων