Guisado de grão com polvo e mexilhão

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 19ωρ. 15 λεπτ.

6 doses

Υλικά

grão-de-bico seco
300 g
azeite
20 g
alho
1 dente de
cebola cortada em fatias
100 g
pimento morrone cortado em pedaços
100 g
paprika fumada
2 c. chá de
caldo de marisco
1 cubo de
polvo fresco (500-700 g), cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
1
água
2100 g
mexilhão fresco e limpo
500 g
Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 789.9 mg

Πρωτεΐνη 54.5 g

Θερμίδες 2053.8 kJ / 490.9 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 42.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sem tampa - Guisados 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raia com molho de pitau

45 λεπτ.

Caldeirada de peixe

45 λεπτ.

Batata-doce recheada com salmão

35 λεπτ.

Salmão com molho de aneto e arroz basmati

40 λεπτ.

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40 λεπτ.

Bifes de atum de cebolada

1ωρ. 5 λεπτ.

Salada russa de massa com molho tártaro

1ωρ. 20 λεπτ.

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 λεπτ.

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1ωρ. 35 λεπτ.

Açorda de tomate e ovas com peixe assado

1ωρ. 5 λεπτ.

Esparguete de açafrão com peixe

50 λεπτ.

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων