Granola de castanhas e sementes

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

700 g

Υλικά

avelãs
50 g
amêndoas
50 g
nozes
50 g
50 g noz pecan
castanha de caju sem sal
50 g
manteiga sem sal em pedaços
100 g
açúcar demerara
60 g
flocos de aveia graúdo
250 g
linhaça marrom ou dourada
30 g
semente de girassol
30 g
cranberries desidratadas
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 7.4 mg

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 2134.3 kJ / 510.1 kcal

Λιπαρά 34.3 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 43.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Podemos fazer magia com coisas simples 32 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de banana

15 λεπτ.

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1ωρ.

Brunch de bagels rápidos

55 λεπτ.

Pão integral com tomilho-limão

2ωρ. 35 λεπτ.

Granola de frutos secos e sementes

25 λεπτ.

Pão caseiro

2ωρ.

Parfait de açaí

5 λεπτ.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 λεπτ.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 λεπτ.

Papas de aveia com molho de morango

20 λεπτ.

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Ovos a vapor

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων