Granola de castanhas e sementes

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

700 g

Υλικά

avelãs
50 g
amêndoas
50 g
nozes
50 g
50 g noz pecan
castanha de caju sem sal
50 g
manteiga sem sal em pedaços
100 g
açúcar demerara
60 g
flocos de aveia graúdo
250 g
linhaça marrom ou dourada
30 g
semente de girassol
30 g
cranberries desidratadas
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 7.4 mg

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 2134.3 kJ / 510.1 kcal

Λιπαρά 34.3 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 43.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Podemos fazer magia com coisas simples 32 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovos a vapor

15min

Papas de trigo sarraceno e caju

8h

Bolo de iogurte com limão sem glúten

1h

Rabanadas a vapor

1h

Café em pó

10min

Iogurte natural proteico

10h 5min

Wrap proteico de frango

45min

Overnight oats proteico

6h 20min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Overnight oats de cheesecake de morango

8h 10min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Panquecas sem glúten

25min

Εμφάνιση όλων