Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
4.2 144 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 600 g de tomate maduro en cuartos
  • 180 g de cebolla en trozos
  • 3 dientes de ajo
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra
  • 250 g de lentejas rojas partidas
  • 350 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 3 pellizcos de pimienta molida
  • 1 berenjena cortada en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
  • 1 calabacín cortado en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
  • 100 g de queso rallado vegano

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 9.79 g
Θερμίδες 716 kJ / 171 kcal
Λιπαρά 8.54 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Υδατάνθρακες 13.85 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SOY VEGANO 14 Συνταγές
Μεξικό
Soy vegano - Vol. I 14 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

4.4(98)

30 λεπτ.

Coliflor Mac and Cheese

4.6(42)

1ωρ. 40 λεπτ.

Judías verdes salteadas con tomates cherry

4.5(566)

30 λεπτ.

Noodles con ejotes

4.4(50)

40 λεπτ.

Falafel con ensalada y salsa tahini

4.5(64)

9ωρ.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

4.6(23)

25 λεπτ.

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

4.1(227)

15 λεπτ.

Salteado de repollo y calabaza

4.1(117)

15 λεπτ.

Caldo Campesino

4.7(108)

40 λεπτ.

Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6

4.8(10)

2ωρ. 20 λεπτ.

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4.3(4)

4ωρ. 5 λεπτ.

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

4.7(15)

3ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων