Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

4.8 62 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 90 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, olej zachować
  • 20 g słonecznika łuskanego (patrz wskazówka)
  • 55 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 500 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 3 ząbki czosnku
  • 400 g wody
  • 200 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 40 g sera mascarpone
    40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 10 liści bazylii, świeżych

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 397 mg
Πρωτεΐνη 7.2 g
Θερμίδες 1268.3 kJ / 303.1 kcal
Λιπαρά 21 g
Φυτικές ίνες 7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g
Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων