
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chili con carne
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcji
Υλικά
-
mięsa wołowego pokrojnego w 2-3 cm kostkę, lekko zmrożonego400 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki150 g
-
ząbki czosnku2
-
papryczki chili, świeże z gniazdami nasiennymi, pokrojone na kawałki2
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki160 - 180 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
czerwonej papryczki chili, suszonej mielonej1 łyżeczka
-
wody250 g
-
koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
liście laurowe, suszone2
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy200 - 220 g
-
soli1 łyżeczka
-
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy200 - 220 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
241 kcal /
1010 kJ
Πρωτεΐνη
19.6 g
Λιπαρά
10.9 g
Υδατάνθρακες
22.3 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SYCĄCE DANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 λεπτ.
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.
Biała kiełbasa w sosie chrzanowym
1ωρ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ωρ. 30 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4ωρ.
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1ωρ. 30 λεπτ.
Pieczony kurczak z warzywami
1ωρ. 45 λεπτ.