Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

20 pezzi

Υλικά

20 g di arachidi tostate salate
20 datteri, tipo Medjool, denocciolati a metà, nel senso della lunghezza
40 g di burro di arachidi (vedere consigli)
100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
10 g di olio di cocco
2 - 3 pizzichi di fiocchi di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 16.2 mg

Πρωτεΐνη 1.5 g

Θερμίδες 495.1 kJ / 118.3 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 20.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Allenarsi con gusto 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Biscotti all'avena con gocce di cioccolato (senza glutine)

1h

Girelle di pizza salame e pesto

2h 45min

Crocchette di sgombro e patate

1h 15min

Palline al pistacchio e cioccolato

Ninguna valoración

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10min

Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)

45min

Crackers al rosmarino

3h

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55min

Crackers di polpa di verdure

Ninguna valoración

Pane di zucchine e polpa di mandorle

2h 30min

Tortine di polpa di mandorle e lamponi

Ninguna valoración

Piccole pasqualine

2h

Εμφάνιση όλων