Ratatouille con queso panela

Ratatouille con queso panela

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 porción

Υλικά

  • 1 limón la ralladura
  • 4 ramita de perejil sólo las hojas, más una cantidad extra finamente picada para servir
  • 20 g aceite de oliva extra virgen y más para rociar
  • 5 diente de ajo
  • 4 ramita de albahaca fresca sólo los tallos, cortados en tercios, reservando las hojas
  • 50 g de cebolla morada cortada en rodajas
  • 300 g de jitomate en cuartos
  • 300 g de jitomate triturado, enlatado
    de jitomate, en cuartos
  • 200 g de caldo de verduras
  • 100 g de lentejas rojas, secas enjuagadas y escurridas
  • 200 g de garbanzo blanco, enlatado enjuagados y escurridos
  • 120 g de pimiento rojo cortado en tiras (2 cm de ancho)
  • 200 g de calabacita cortada en rodajas (1 cm)
  • 1 cdita sal marina
  • 400 g de berenjena cortado en trozos (3 cm)
  • ½ cdita de sal
  • 360 g de queso panela cortado en rodajas (1 cm)
  • aceite

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 461 mg
Πρωτεΐνη 6.8 g
Θερμίδες 1318.3 kJ / 315.1 kcal
Λιπαρά 3.6 g
Φυτικές ίνες 6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 67.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων