Three-in-One Steam Tomyam Fish Bowl and Egg Frittata

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

red capsicum
100 g
onion peeled
60 g
cooking oil plus extra for greasing
15 g
eggs
6
Dijon mustard
1 tsp
salt adjust to taste
½ tsp
black pepper powder adjust to taste
¼ tsp
fresh ginger peeled, sliced
10 g
fresh galangal peeled, sliced
10 g
coriander root sliced
2
fresh lemongrass white part only, sliced
2 stalks
yellow onions
50 g
fish fillets sliced
300 g
tom yam paste
100 g
water
1500 g
evaporated milk
2 tbsp
rice
200 g
parsley chopped, to garnish
1 sprig
lime juice
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1463.5 mg

Πρωτεΐνη 31.6 g

Θερμίδες 2002.4 kJ / 478.6 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 51.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cook With Varoma 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Churros with Chocolate Coconut Ganache

1hod. 5min.

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

4hod. 10min.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45min.

Loaded Potato Soup

30min.

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1hod.

Sambar

Žádné hodnocení

Pissaladière

1hod. 30min.

Porc aux poires (Pork with green peppercorns and pears)

35min.

Cauliflower Crust Pizza

1hod. 20min.

Hakka Yong Tau Foo Soup

1hod. 20min.

"Marry Me" Chicken Pasta

30min.

Potato Curry Soup

35min.

Εμφάνιση όλων