
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet tikka masala
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de garam masala en poudre5 c. à café
-
de piment de Cayenne en poudre1 pincée
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
d'huile de pépins de raisin25 g
-
de filets de poulet coupés en morceaux (3 cm env.)500 g
-
d'oignons coupés en deux150 g
-
de gingembre frais15 g
-
de tomates détaillées en dés60 g
-
de pulpe de tomate100 g
-
de lait de coco100 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
303 kcal /
1269 kJ
Πρωτεΐνη
35 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
6 g
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