Seaweed Beef Tofu Soup

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

dried wakame seaweed
15 g
water
1300 g
garlic cloves unpeeled
3
sesame oil
10 g
beef slices (shabu)
200 g
soft tofu cut in cubes
300 g
salt adjust to taste
1 - 2 tsp
spring onions chopped, to garnish
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 436.6 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 186.2 kJ / 44.5 kcal

Λιπαρά 2.8 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simply Nourishing 18 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomato Soup with Burrata

35 λεπτ.

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

1ωρ. 30 λεπτ.

Kansi (Beef in Sour Soup)

3ωρ. 30 λεπτ.

Broccoli Cream Soup with Croutons

1ωρ.

Cauliflower Cheese Soup

30 λεπτ.

Mee Soto

1ωρ. 10 λεπτ.

Chicken Stroganoff Soup

55 λεπτ.

Potato Curry Soup

35 λεπτ.

Creamy tomato soup

30 λεπτ.

Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme

1ωρ. 40 λεπτ.

Sinampalukang Manok (Chicken Soup in Tamarind)

40 λεπτ.

Minestrone

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων