Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Hearty seven vegetable soup
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
kale ribs removed and leaves cut into pieces80 g
-
fresh silverbeet ribs removed and leaves cut into pieces80 g
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled3 cm
-
brown onion cut into quarters180 g
-
carrot cut into pieces (approx. 3 cm)1
-
celery stalk cut into pieces (approx. 3 cm)1
-
leek (white and light green parts only), cut into slices150 g
-
coconut oil20 g
-
sweet potato cut in pieces (approx. 1.5 cm)200 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
water500 g
-
salt plus extra to taste¼ tsp
-
lemon juice plus extra as needed20 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
ground black pepper to taste½ tsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
131 kcal /
550.3 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
13.7 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Νάτριο
655.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Eat Well
102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1ωρ. 40 λεπτ.
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 λεπτ.
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 λεπτ.
Mexican chicken soup
30 λεπτ.
Potato and porcini mushroom soup
30 λεπτ.
Moroccan harira soup with chicken
55 λεπτ.
Creamy scallop soup with chorizo
30 λεπτ.
Asian chicken noodle soup
1ωρ. 35 λεπτ.
Traditional chicken broth with angel hair pasta
1ωρ. 30 λεπτ.
Versatile smooth soup
45 λεπτ.
Traditional minestrone
Καμία βαθμολογία
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
Καμία βαθμολογία