Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Hearty seven vegetable soup
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
kale ribs removed and leaves cut into pieces80 g
-
fresh silverbeet ribs removed and leaves cut into pieces80 g
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled3 cm
-
brown onion cut into quarters180 g
-
carrot cut into pieces (approx. 3 cm)1
-
celery stalk cut into pieces (approx. 3 cm)1
-
leek (white and light green parts only), cut into slices150 g
-
coconut oil20 g
-
sweet potato cut in pieces (approx. 1.5 cm)200 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
water500 g
-
salt plus extra to taste¼ tsp
-
lemon juice plus extra as needed20 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
ground black pepper to taste½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
655.3 mg
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
550.3 kJ /
131 kcal
Λιπαρά
5.4 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
13.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Eat Well
102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
French onion soup (Soupe à l’oignon)
1ωρ.
Tingly Korean pork noodle ramyeon
50 λεπτ.
Lamb and barley soup
50 λεπτ.
Creamy tomato and basil soup
30 λεπτ.
Broccoli soup with sage oil
30 λεπτ.
Cheat's chicken shoyu ramen
40 λεπτ.
Hot and sour prawn soup
45 λεπτ.
Tortellini soup
20 λεπτ.
Adobo beef
1ωρ. 10 λεπτ.
Kalguksu (chicken noodle soup)
1ωρ. 15 λεπτ.
Bubble and squeak soup
35 λεπτ.
Vietnamese mixed meat pho
1ωρ. 50 λεπτ.