Stir-fry Kailan with Beef and Ginger

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 portions

Υλικά

beef sliced, patted dry with paper towels
250 g
fresh ginger peeled, sliced
45 g
light soy sauce
1 tbsp
cooking oil
30 g
cornflour (starch)
1 tbsp
water
2 tbsp
garlic cloves peeled, sliced
2
Chinese broccoli (kailan), cut in pieces
200 g
oyster sauce
1 tbsp
dark soy sauce
1 tsp
sesame oil
1 tsp
chicken stock powder
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 795.6 mg

Πρωτεΐνη 31.5 g

Θερμίδες 1436.3 kJ / 343.3 kcal

Λιπαρά 19.1 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simply Nourishing 18 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peeler Mashed Potatoes

35 λεπτ.

Sambal Brinjal

40 λεπτ.

Tex-Mex Red Rice

1ωρ.

Brussels sprouts with lime crumb

20 λεπτ.

Cauliflower Mash

25 λεπτ.

Teochew rice porridge with sweet potato

30 λεπτ.

Creamy Mushrooms

35 λεπτ.

Chilli Lime Steamed Corn

25 λεπτ.

Welsh Anglesey eggs

1ωρ.

Risotto with Broccolini

35 λεπτ.

Steamed Eggs Sunny Side Up

15 λεπτ.

Southwest Quinoa

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων