Stir-fry Kailan with Beef and Ginger

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 portions

Υλικά

beef sliced, patted dry with paper towels
250 g
fresh ginger peeled, sliced
45 g
light soy sauce
1 tbsp
cooking oil
30 g
cornflour (starch)
1 tbsp
water
2 tbsp
garlic cloves peeled, sliced
2
Chinese broccoli (kailan), cut in pieces
200 g
oyster sauce
1 tbsp
dark soy sauce
1 tsp
sesame oil
1 tsp
chicken stock powder
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 795.6 mg

Πρωτεΐνη 31.5 g

Θερμίδες 1436.3 kJ / 343.3 kcal

Λιπαρά 19.1 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simply Nourishing 18 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Naan Bread with Onion and Cumin

1ωρ. 30 λεπτ.

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 λεπτ.

Mixed tomato and labne salad

24ωρ. 20 λεπτ.

Dauphinoise Potatoes

50 λεπτ.

Welsh Anglesey eggs

1ωρ.

Egg and Onion

25 λεπτ.

Refried Beans

4ωρ. 10 λεπτ.

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 λεπτ.

Avial (vegetables in yoghurt)

30 λεπτ.

Amritsari dal

26ωρ.

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 λεπτ.

Samosas

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων