
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada con trigo tierno
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de agua800 g
-
de trigo tierno200 g
-
de sal2 cucharaditas
-
manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos1
-
tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm1
-
de nueces peladas40 g
-
de zumo de limón30 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de pasas sin semillas40 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
258 kcal /
1079 kJ
Πρωτεΐνη
5.29 g
Λιπαρά
13.33 g
Υδατάνθρακες
29.09 g
Φυτικές ίνες
4.77 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Soy vegano
14 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

SOY VEGANO
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHervido
40 λεπτ.
Tortitas de carne en salsa verde
1ωρ. 40 λεπτ.
Ensalada de alubias blancas
5 λεπτ.
Huevos rotos con patatas y gulas
30 λεπτ.
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 λεπτ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 λεπτ.
Ensalada de lentejas y berros
1ωρ. 25 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Frittata de calabacín con ricota
40 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 λεπτ.