
Συσκευές & Αξεσουάρ
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
12 sztuk
Υλικά
Naleśniki
-
kaszy jęczmiennej pęczak250 g
-
mleka250 g
-
jajko1
-
soli¼ łyżeczki
-
wody250 g
-
olej do smażenia naleśników
Farsz
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek100 g
-
ząbki czosnku2
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki90 g
-
masła20 g
-
liści szpinaku, świeżych300 g
-
sera typu feta pokrojonego na kawałki200 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
212.3 kcal /
888.3 kJ
Πρωτεΐνη
8.2 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
20.1 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Νάτριο
239.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DOBRE KASZE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.