Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9 344 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

12 sztuk

Υλικά

Naleśniki

kaszy jęczmiennej pęczak
250 g
mleka
250 g
jajko
1
soli
¼ łyżeczki
wody
250 g
olej do smażenia naleśników

Farsz

orzechów włoskich, łuskanych, połówek
100 g
ząbki czosnku
2
cebuli pokrojonej w ćwiartki
90 g
masła
20 g
liści szpinaku, świeżych
300 g
sera typu feta pokrojonego na kawałki
200 g
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej
½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 212.3 kcal / 888.3 kJ

Πρωτεΐνη 8.2 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 20.1 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Νάτριο 239.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DOBRE KASZE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wegetariańskie burgery z fasoli

Wegetariańskie burgery z fasoli

1h 10min

Ryż pieczony z warzywami

Ryż pieczony z warzywami

1h 30min

Knedle z owocami

Knedle z owocami

1h 30min

Knedle twarogowe z morelami

Knedle twarogowe z morelami

35min

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2h 35min

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1h

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1h

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

50min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1h 50min

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3h 20min

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

1h 40min

Εμφάνιση όλων