Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

4.0 337 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
12 sztuk

Υλικά

Naleśniki
  • kaszy jęczmiennej pęczak
    250 g
  • mleka
    250 g
  • jajko
    1
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • wody
    250 g
  • olej do smażenia naleśników
Farsz
  • orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    90 g
  • masła
    20 g
  • liści szpinaku, świeżych
    300 g
  • sera typu feta pokrojonego na kawałki
    200 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 212.3 kcal / 888.3 kJ
Πρωτεΐνη 8.2 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 20.1 g
Φυτικές ίνες 4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Νάτριο 239.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων