
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 porcji
Υλικά
-
100 g kaszy jęczmiennej perłowej
-
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
-
400 g wody
-
2 - 3 szczypty chili, mielonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 - 3 szczypty soli
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
108.6 kcal /
454.5 kJ
Πρωτεΐνη
2.8 g
Λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
14.3 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Νάτριο
156.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DOBRE KASZE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSos pomidorowy z tuńczykiem
45 λεπτ.
Kanapki z pastą z tofu
5 λεπτ.
Kremowy sos brokułowy
35 λεπτ.
Wegański sos pomidorowo-marchewkowy
25 λεπτ.
Ketchup
1ωρ.
Sos paprykowy z salami
45 λεπτ.
Karmelizowany por
20 λεπτ.
Pasta karczochowa
5 λεπτ.
Pâté z wędzonego pstrąga
1ωρ. 20 λεπτ.
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 λεπτ.
Pâté z kurzych wątróbek
3ωρ. 30 λεπτ.
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1ωρ.