Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porcji

Υλικά

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 156.5 mg

Πρωτεΐνη 2.8 g

Θερμίδες 454.5 kJ / 108.6 kcal

Λιπαρά 5.2 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DOBRE KASZE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos berneński

15 Min

Ketchup z dyni

40 Min

Masło z gorgonzolą i pieczonym czosnkiem

1 Std. 10 Min

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45 Min

Dip buraczkowy z serkiem kremowym

10 Min

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 Std. 30 Min

Kanapki z pastą z tofu

5 Min

Sos arrabbiata

40 Min

Ser labneh z ziołami w oliwie

85 Std. 25 Min

Żółty ketchup

45 Min

Pasta wegetariańska

10 Min

Pâté z wędzonego pstrąga

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων