Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 145 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
700 g

Υλικά

  • wody
    600 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • bobu, świeżego
    550 - 650 g
  • ząbki czosnku
    2
  • wody mineralnej, niegazowanej
    50 g
  • oleju z pestek winogron
    80 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    35 - 40 g
  • pasty tahini jasnej, płynnej
    40 g

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 212.9 kcal / 890.8 kJ
Πρωτεΐνη 7.8 g
Λιπαρά 15.1 g
Υδατάνθρακες 17 g
Φυτικές ίνες 7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 530.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων