Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 172 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

700 g

Υλικά

600 g wody
1 ½ łyżeczki soli
550 - 650 g bobu, świeżego
2 ząbki czosnku
50 g wody mineralnej, niegazowanej
80 g oleju z pestek winogron
35 - 40 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini jasnej, płynnej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 530.2 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 890.8 kJ / 212.9 kcal

Λιπαρά 15.1 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SEZON NA THERMOMIX® 70 Συνταγές
Πολωνία

THERMOMIX® SEZONOWO 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos berneński

15 min

Ketchup z dyni

40 min

Masło z gorgonzolą i pieczonym czosnkiem

1 godz. 10 min

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45 min

Dip buraczkowy z serkiem kremowym

10 min

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 godz. 30 min

Kanapki z pastą z tofu

5 min

Sos arrabbiata

40 min

Ser labneh z ziołami w oliwie

85 godz. 25 min

Żółty ketchup

45 min

Pasta wegetariańska

10 min

Pâté z wędzonego pstrąga

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων